Alongamento: Uma Abordagem Anatômica

• Alongamento: Uma Abordagem Anatômica
  
  Livro desenvolvido e indicado para estudantes e profissionais de áreas de esporte e saúde e, para todos que buscam os benefícios do alongamento.
  
  Organizada de forma a possibilitar uma fácil e rápida consulta, esta obra apresenta cerca de 200 ilustrações que mostram os principais músculos de cada região do corpo sendo trabalhados em 114 tipos de alongamento. Além disso, Alongamento - Uma abordagem anatômica expõe diversos aspectos essenciais do assunto, que incluem fisiologia e flexibilidade, os diferentes tipos de alongamento, as formas adequadas de se alongar e as regras para um alongamento seguro.
  
  

• Editora: Manole
• Autor: BRAD WALKER
• ISBN: 9788520428498
• Origem: Nacional
• Ano: 2009
• Edição: 1
• Número de páginas: 176
• Acabamento: Brochura
• Formato: Grande

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